澳门赌场游戏币-熬夜=慢性自杀!猝死不是说说而已,再不好好睡觉真的要狗带了!

网站首页 > 君怡官网下载 > 澳门赌场游戏币-熬夜=慢性自杀!猝死不是说说而已,再不好好睡觉真的要狗带了!

澳门赌场游戏币-熬夜=慢性自杀!猝死不是说说而已,再不好好睡觉真的要狗带了!

时间:2020-01-08 14:08:39 来源:网络整理 作者:匿名 热度:4864℃

澳门赌场游戏币-熬夜=慢性自杀!猝死不是说说而已,再不好好睡觉真的要狗带了!

澳门赌场游戏币,在我二十几岁的短暂人生里,曾8次鄙视自己的灵魂:

本可进取时,它却故作谦卑;

当它在空虚时,用爱欲来填充;

在困难和容易之间,它选择了容易;

它犯了错,却借别人也会犯错宽慰自己;

它自由软弱,却把它认为是生命的坚韧;

当鄙夷丑恶的嘴脸时,却不知那正是自己面具中的一副;

于生活的污泥中,虽不甘心却畏首畏尾;

它已经困得不行,却依然选择熬夜。

好吧,前面七句都是纪伯伦说的,最后一句来自我的肺腑:用最贵的护肤品,熬最深的夜。

本来是贪玩——我真的再玩5分钟。看电影刷微博追剧逛淘宝…啊咋就过了2小时了!躺在床上懊悔,第二天带着黑眼圈去上班,晚上回来早早躺上床,却再也睡不着了!

人的大脑中有一种神经递质叫多巴胺。一件事情不断做,它会让大脑接受一次又一次获得的刺激,并且每次强化整个链接,最终形成了习惯。熬夜同样会成为习惯,且很多人因此上了瘾。

睡眠问题是现代人的通病,不管我再晚发朋友圈,只要问一句有没有人在,一定是一呼百应的。

睡眠不好带来的伤害,不断吞噬着我们的身体。千金难买睡得好,今天来推荐一些澳洲助眠神器,吃的喝的用的都有,挑选一款适合自己的,每晚都睡健康美容觉

swisse 睡眠片

swisse的睡眠片拥有高品质的配方,含有镁和草本植物,包括缬草,有助于缓解紧张的紧张感,并协助自然休息。

一打开就会闻到比较大的草药味,可以舒缓情绪,放松精神,缓解紧张的神经系统,促进自然舒适的深层睡眠。

不用把它看成是安眠药,这只是促进睡眠,第二天并不会让你昏昏欲睡。不添加乳糖,麸质,酵母,蛋,大豆或人造香料,孕妇建议在遵医嘱的情况下使用。

swisse ultiboost sleep

成分:镁6.4mg、缬草根1.3g、甘草根、匍匐茎50mg、茯苓果实体50mg

服用方式:睡前半小时

规格:60片

价格:amcal参考价aud26.75,折合人民币¥140

这是一款含有西番莲素的综合配方,西番莲素在传统上一直被用于西药,其镇静性能有助于缓解烦躁。配方还包括柠檬香草,在西方用药传统里,柠檬香草也用于帮助缓解轻度精神压力和消化不良的症状。

规格:60片

价格:amcal参考价aud29.95,折合人民币¥155

blackmores睡眠健康配方片

blackmore这一款助眠配方片,不仅能帮助入睡,还能帮你早起的时候清醒而舒服。

这一款里面也是含有缬草,是一种镇静和促眠剂。研究表明,口服缬草可减少睡眠所需的时间,使人醒来的时候更清爽,没有嗜睡感。感觉这一款非常适合每天上班就瞌睡不断的我==

缬草有助于促进健康的睡眠模式并改善睡眠质量。但是需要持续的夜间使用,大概要到4周才能产生显着的效果。

禁忌症和注意事项:不建议在怀孕和哺乳期间使用、不适合12岁以下的儿童、含有葡萄糖

使用方法:睡前30分钟至1小时服用

规格:30片

价格:amcal参考价aud24.99,折合人民币¥130

thursday星期四茶树薰衣草精油

我自己睡觉,是一定要喷香薰机的。躺在柔软干净的大床上,闻着香薰机散发的芳香,谁不想闭着眼沉浸在美梦里呢。

如果觉得香薰机太麻烦,这一款精油可以入手。我们曾经也有测评过星期四,不过是去疤痕的精油推荐(真人试用丨疤痕不能完全被修复?这款澳洲产品可以!)

这一款百分百的纯薰衣草精油,味道清新迷人,夜晚睡觉前把它滴在水乳、化妆水、喷雾等护肤产品里调和。油最养人,薰衣草精油更会促进细胞组织再生,皮肤第二天起来会非常细嫩。香香地薰衣草味有镇定安神的作用,甜美睡眠形式感很重要!

规格:25ml

价格:amcal参考价aud7.95 ,折合人民币¥42

the body shop深层睡眠喷雾

这个呢,不是澳洲产品,是来自美国。之前我是在一个app上被种草,买了一瓶后觉得确实好用,以前每晚要醒来2~3次,现在可以一觉睡到大天亮。

这款睡眠喷雾蕴含红枣萃取,可舒緩身心、帮助入眠。另外还含有天竺葵、广藿香、杜松子等多种天然植物。

睡前在枕头或床单上喷上,有一种做spa时候的味道,能闻到洋甘菊,柑橘、薰衣草的味道,最初的柑橘气味稍微比较浓,但是很快就会变得细小,特有的压缩科技能确保喷雾中的活性天然香味压缩并保存于枕头或床单上,身体翻动时轻轻释放香味,有助安稳睡眠,保证睡眠质量。

规格:100ml

价格:¥85

这张照片,是46岁的沙拉参加了英国的一个睡眠学校的实验,连续五天睡满8个小时与只睡6个小时的面容对比照。

一张照片不够震撼?下面这组图,是长期缺乏睡眠对人的外貌产生的影响。看完你还敢不重视睡眠吗?

▼睡眠五小时对比

一直非常向往古代人的生活,没有电没有手机没有ipad,日出而作日落而息。那时候,大概也只有流星划过,能让大家熬熬夜了。

熬夜=慢性自杀

这个说法听了太多次,我不想再渲染,只期待澳范儿的各位宝宝都健健康康。如果还来不及去买上面推荐的产品,送你们一张图,看着看着就睡着了……

放下手机,倒头睡觉

对于失眠这个实际性问题

你们有过怎样的难忘经历?

等你来说一说


------分隔线----------------------------


声明:本站登载此文出于互联网,并不意味着本站赞同其观点或证实其描述
文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证