澳门银河官网手机软件下载-每逢佳节胖三斤!十二生肖节后减脂攻略

网站首页 > 君怡app下载 > 澳门银河官网手机软件下载-每逢佳节胖三斤!十二生肖节后减脂攻略

澳门银河官网手机软件下载-每逢佳节胖三斤!十二生肖节后减脂攻略

时间:2020-01-09 13:57:21 来源:网络整理 作者:匿名 热度:3377℃

澳门银河官网手机软件下载-每逢佳节胖三斤!十二生肖节后减脂攻略

澳门银河官网手机软件下载,每逢佳节胖三斤!十二生肖节后减脂攻略

易祈文化编辑部

春节过后大鱼大肉了整整七天的生肖宝宝们是不是正在抱着自己的肚腩发愁呢?假期里的放纵让节后的减脂大业愈发艰难,小编送上十二生肖减脂攻略,希望能助大家一臂之力啦!

生肖鼠

减脂tips:管住嘴

属鼠的朋友们在每天坚持去健身房这件事情上一直做得非常出色,准时打卡绝无偷懒,在这一点上连健身教练都对他们十分满意。但生肖鼠有一个致命的缺点,就是像老鼠一样贪吃,尤其喜欢吃零食,这简直是减脂的大忌!千万记住管住嘴,才能不浪费你在健身房里流的汗。

生肖牛

减脂tips:迈开腿

生肖牛是十二生肖中非常适合健身运动的生肖之一,因为属牛的人天生身体底子好,不属于体弱多病型,特别适合运动减脂。再加上天生的性格导致他们做事十分有毅力,自我监督方面简直是模范标兵,所以健身减脂的效果十分突出。

生肖虎

减脂tips:制定减肥方案

生肖虎总是对新鲜事物充满好奇,什么新奇的减脂方法一问世他们总喜欢第一个去尝试,但经常摇摆不定的减肥方案却让自己的身体很难适应,导致减脂效果总是不如预期的好。所以生肖虎一定要从一开始就制定一个属于自己的减肥方案,并且一直坚持下去。

生肖兔

减脂tips:找人监督

属兔的人天生喜欢偷懒,因为他们骨子里更喜欢追求安逸舒适,又很会自我安慰,会随遇而安,即使节后胖了几斤也特别会宽慰自己,会觉得春节假期就是用来放纵和享受的,就算心里想减肥,身体却总是不听使唤。所以找个人来监督自己是最有效的。

生肖龙

减脂tips:适可而止

生肖龙是只要有心做一件事就一定会集中精力干到底的人,执行力绝对强,但容易过度,比如过度节食导致暴饮暴食或者营养不良,也可能会过度健身导致身体不但没有更健康反而被自己搞垮了。虽然有心坚持是好事,但凡是也要注意适可而止,量力而行。

生肖蛇

减脂tips:放下偶像包袱

属蛇的宝宝往往都是高颜值的男神女神,总有种冷艳优雅的气场,感觉和健身房的确不太相配,所以总是放不下自己的偶像包袱,觉得在健身房里大汗淋漓的样子丑丑的,会破坏自己的形象。不过追求美和健康其实人人都是一样的啦,担心形象可以做瑜伽、健美操这种运动。

生肖马

减脂tips:贵在坚持

生肖马在减肥期间也属于三天打鱼两天晒网的典型代表,他们的性格总是会被新鲜事物吸引注意力,对枯燥的减肥生活有点望而却步。但可别忘了你们在春节假期的挥霍,看看自己一身的肥肉,还不快悬崖勒马好好减肥?

生肖羊

减脂tips:提高身体素质

天生温顺安静的生肖羊平时就不太喜欢锻炼身体,好静不好动,虽然他们可能在面对美食的时候可以保持理智不过度暴饮暴食,但年后适当锻炼一下身体也有助于改善体弱多病的体质,提高身体素质,有益无害。

生肖猴

减脂tips:维持健身节奏

生来活泼好动的生肖猴从来就是离不开运动的,即使没有长胖,也会定期参加各种各样的健身活动,他们也很喜欢追求新鲜事物,最潮最新鲜的健身方式都是他们最感兴趣的。所以生肖猴在减脂方面不用太过担心,只要保持原有的节奏就足够了。

生肖鸡

减脂tips:拒绝宅在家

属鸡的人总是喜欢宅在家做自己喜欢的事,不喜欢出门,也不喜欢太热闹的健身房。但是减脂最重要的就是改变生活习惯,春节吃了一个假期可不能再宅在家养肉肉了,一定要走出家门多锻炼锻炼哦。

生肖狗

减脂tips:找到最爱的运动方式

生肖狗是很专情的,对人如此,对运动也是如此。他们一旦坚定了自己的爱好,就一定会一直坚持下去,所以找到最适合自己最喜欢的运动方式是生肖狗减脂的最好方法。

生肖猪

减脂tips:管住嘴

同样有些贪吃的生肖猪减脂的最重要宗旨跟生肖鼠一样,那就是“管住嘴”。不过生肖猪的贪吃跟生肖鼠还不同,他们不光喜欢吃零食,而是对所有美食充满热情而且懂吃、会吃,所以让他们减肥真的是很艰难啊!


------分隔线----------------------------


声明:本站登载此文出于互联网,并不意味着本站赞同其观点或证实其描述
文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证